Cours de Taichi Chuan à Redon

Reprise des cours le lundi 15 septembre 2025

Le corps et l'esprit

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois
qui repose sur le relâchement et la structure, afin de laisser circuler le Qi (l’énergie vitale).
Il se pratique seul, ainsi qu' au contact d’un partenaire.
Il permet de renforcer son corps et de canaliser son esprit.

L’enseignement de cette discipline est réglementé et doit être dispensé par un professeur expérimenté et diplômé.
Depuis le 5 mars 2013, le Tai Chi Chuan est officiellement reconnu comme thérapie complémentaire par l’Académie française de médecine.

Pratiqué régulièrement, cette discipline améliore

Le recentrage, l’enracinement et l’équilibre.
La souplesse, la conscience corporelle.
La gestion du stress, le lâcher-prise.
La régulation du système nerveux autonome.
La confiance en soi, la concentration.
La circulation de l'énergie interne.

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